Street Soccer Arena: Un nuovo modo di concepire il divertimento
Cos’è lo street soccer? Nel corso degli anni lo Street Soccer si è trasformato da sport riservato a pochi a vero e proprio fenomeno di massa grazie …
Consigli sull’utilizzo, installazione e manutenzione di pavimentazioni sportive in gomma.
Alla scoperta dei Tatami
Introduzione Usiamo il termine “Tatami” per indicare sia il singolo tappeto solitamente di forma rettangolare oppure quadrato, costruito …
L’attività motoria nella 3° età
Introduzione La definizione classica di terza età rappresentata da uomini di età superiore ai 65 anni e donne di età superiore ai 60 anni, ormai è andata …
Sport e sistema immunitario
Molte ricerche hanno stabilito con sicurezza che l’esercizio fisico è la causa di modificazioni dell’immunità organica, ossia modifiche delle naturali …
Sport, Citochine ed Infiammazione
L’infiammazione è un meccanismo di difesa non specifico innato, che costituisce una risposta protettiva, seguente all’azione dannosa d’agenti …
L’allenamento della forza muscolare
Introduzione alla forza In fisica viene definita forza qualsiasi azione che alteri lo stato di moto. La forza viene dunque indicata come un vettore dotato di …
Allenamento, alimentazione ed integrazione per l’aumento della massa muscolare
Introduzione In questo articolo verranno analizzate le caratteristiche peculiari che riguardano la ricerca e lo sviluppo dell’aumento della massa muscolare. …
Allenamento Funzionale
Nel seguente articolo verranno analizzati i vantaggi derivanti dell’allenamento funzionale ed il motivo per cui attualmente questo metodo di lavoro si è …
Il Training Funzionale
Il termine universale Functional Training è sinonimo di una disciplina sportiva ben definita, finalizzata al perfezionamento e al miglioramento del movimento …
Intro al Crossfit
Come in tutte le cose, anche le discipline sportive nel tempo devono rispondere all’esigenza di evolversi e migliorare, mettendo in pratica modifiche alle …